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實施低醣飲食以來我最大的問題就是不能吃甜點,甜點通常都有加糖、麵粉,典型的高碳水化合物食品,但偏偏我就是一個超愛吃甜點的人,我怎麼受得了!
愛吃就是前進的動力,身為烘焙小天后的我(自稱)當然就開始研究起低醣烘焙甜點了,這款檸檬杯子蛋糕就是我邊試邊作下完成的,沒想到超成功,而且很好吃,分享作法給大家。
註:我知道很多人有壞習慣把別人食譜抄一抄,或是稍微改編一下就寫在自己的平台上,當成自己的東西,超不尊重原作的著作權,因此我想在此聲明一下,未經同意請勿抄襲或改作!
好吧,先把原則說清楚後,開始寫下這個檸檬杯子蛋糕的作法。
材料:
1. 雞蛋4個
2. 檸檬1顆
3. 杏仁粉70g
4. 奶油40g
5. 赤藻糖醇20g
6. 牛奶20ml
作法:
一、蛋白、蛋黃分開,用電動打蛋器先打蛋白30秒,稍微打出一點泡末後加入幾滴檸檬汁,然後用高速繼續打,再把赤藻糖醇分2次加入蛋白裡,打到溼性發泡(打蛋器提起時蛋白呈現微微彎勾狀即可)。
二、奶油、杏仁粉、蛋黃放在同一個大盆,削點檸檬皮、並加整顆檸檬汁、牛奶進去。
三、再用電動打蛋器把步驟二的蛋黃糊打勻。
四、取三分之一的蛋白霜到步驟三的蛋黃糊裡面拌勻。
五、再把步驟四的蛋黃糊倒回蛋白霜裡繼續攪拌均勻。
六、用湯匙舀到放入杯子蛋糕模裡,裝到九分滿,放進烤箱用攝氏160度烤20~25分鐘(視各別烤箱效能調整)。
七、完成!此份量大約可以做11個(數量會隨著烤模大小而有差異)。
充滿檸檬香超好吃的,我配偶也很喜歡,我都會前一天晚上做好,隔天早上起來就有早餐吃了,放冰箱涼涼的更好吃哦!
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